GINÁSTICA DE RELAXAMENTO
Entrega ao Pai Celestial todas as suas cargas, tristezas e preocupações;

GINÁSTICA RESPIRATÓRIA
Respire apenas a atmosfera de paz, amor e felicidade.
GINÁSTICA OCULAR
Vê somente o bem nos teus semelhantes.

GINÁSTICA AUDITIVA
Escuta a voz de Deus, e siga-a! 

GINÁSTICA PARA A MENTE
Exercita exclusivamente idéias construtivas.Pense nas coisas celestiais e naquilo que Deus tem para ti!
GINÁSTICA PARA A LÍNGUA
Pronuncie apenas palavras edificantes e caridosas

GINÁSTICA FACIAL
Sorri, sorri, sorri o dia inteiro

GINÁSTICA PARA AS PERNAS
Anda sem temer pelos caminhos em que Deus te guiar.Deus diz: sou contigo filho, não temas, eu te ajudo!

GINÁSTICA PARA AS MÃOS
Une-as diariamente para uma oração especial.Estenda para abençoar a teu irmão!
GINÁSTICA PARA O CORAÇÃO
Irradie o sentimento do amor.

GINÁSTICA PARA A ALMA
Tenha todos os dias contato com Deus.Ligação 24 horas e serás um vencedor.
Se jogue nos braços de Deus!